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avec CD audio
Auteur(s) : Catherine Amsallem
Public concerné : Tout public
Qui n'a jamais dit : " Demain je m'y mets ! " ? En projetant de s'inscrire à un club de gym, à un cours de yoga, de faire du footing ou de choisir une meilleure hygiène de vie ?
Mais les bonnes résolutions s'évanouissent vite devant le quotidien. Pourtant, quelques minutes par jour suffisent pour donner à votre corps son tonus, sa fermeté, sa souplesse, bref sa beauté.
Cet ouvrage pratique propose :
* des exercices simples et progressifs adaptés à vos besoins,
* des recettes de tisanes,
* de précieuses information sur l'utilisation des huiles essentielles,
* des recommandations nutritionnelles.
De quoi obtenir facilement un corps ferme et harmonieux !
Un CD audio décrivant l'ensemble des exercices est inclus, pour suivre les consignes point par point comme avec un coach personnel.
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Prix public :
18,50 €
Prix Bréal :
17,58 €
Frais de port offerts dès 20€
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Expédié sous 72h.
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